3.0 km | 00:19:46 | 06:35/km日期: 2024-10-07 05:50 - 平均心率: 172 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3748 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'03" / 06'28" / 06'06" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.52 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
650.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'28" | 00:13'31" |
| 3 | 06'06" | 00:19'37" |
| 3.0 | -57'-41" | 00:19'46" |
留言 
