10.0 km | 01:29:45 | 08:57/km日期: 2024-10-02 06:31 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'04" / 07'44" / 08'06" / 08'05" / 08'31" / 09'16" / 09'39" / 09'52" / 10'28" / 14'27" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'28" (+03'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'47" (+03'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'21" (+04'16") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'44" | 00:14'48" |
| 3 | 08'06" | 00:22'54" |
| 4 | 08'05" | 00:30'59" |
| 5 | 08'31" | 00:39'30" |
| 6 | 09'16" | 00:48'46" |
| 7 | 09'39" | 00:58'25" |
| 8 | 09'52" | 01:08'17" |
| 9 | 10'28" | 01:18'45" |
| 10 | 14'27" | 01:33'12" |
| 10.0 | 16'56" | 01:33'32" |
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