5.3 km | 00:36:37 | 06:52/km日期: 2024-10-16 20:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 07'37" / 07'04" / 06'46" / 06'42" / 06'22" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'12") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'04" | 00:14'41" |
| 3 | 06'46" | 00:21'27" |
| 4 | 06'42" | 00:28'09" |
| 5 | 06'22" | 00:34'31" |
| 5.3 | 12'21" | 00:38'29" |
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