5.3 km | 17:05:39 | 194:21/km日期: 2024-10-12 17:22 - 平均心率: 103 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6486 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70.2
Pace: 13'55" / 13'57" / 16'14" / 16'44" / 16'00" / 3425'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'01" (+00'10") | 1001 / 1001 | 92 / 76 |
| 2 | | 13'51" | 1000 / 2001 | 81 / 88 |
| 3 | | 17'54" (+04'03") | 1000 / 3002 | 74 / 74 |
| 4 | | 15'09" (+01'18") | 1000 / 4002 | 78 / 83 |
| 5 | | 16'05" (+02'14") | 1000 / 5002 | 76 / 81 |
| 6 | | 09:41'51" (+28'00") | 274 / 5276 | 0 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.88 km 
Y拖3代 黃 累積 :
323.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 13'57" | 00:27'52" |
| 3 | 16'14" | 00:44'06" |
| 4 | 16'44" | 01:00'50" |
| 5 | 16'00" | 01:16'50" |
| 5.3 | 3422'51" | 17:05'39" |
4341.6 km | 
7308.7 km
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