10.2 km | 01:16:27 | 07:29/km日期: 2024-10-21 19:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'09" / 07'06" / 07'05" / 07'15" / 07'23" / 07'15" / 10'34" / 06'34" / 06'54" / 07'46" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'19") | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'06" | 00:14'15" |
| 3 | 07'05" | 00:21'20" |
| 4 | 07'15" | 00:28'35" |
| 5 | 07'23" | 00:35'58" |
| 6 | 07'15" | 00:43'13" |
| 7 | 10'34" | 00:53'47" |
| 8 | 06'34" | 01:00'21" |
| 9 | 06'54" | 01:07'15" |
| 10 | 07'46" | 01:15'01" |
| 10.2 | 07'00" | 01:16'29" |
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