10.2 km | 01:22:16 | 08:04/km日期: 2024-10-21 19:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 13504 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'19" / 07'55" / 08'16" / 07'56" / 08'17" / 08'02" / 08'12" / 07'57" / 08'05" / 07'43" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+00'35") | 1001 / 1001 | 157 / 76 |
| 2 | | 07'56" (+00'13") | 1001 / 2002 | 161 / 78 |
| 3 | | 08'13" (+00'30") | 1000 / 3003 | 162 / 75 |
| 4 | | 07'58" (+00'15") | 1003 / 4006 | 164 / 76 |
| 5 | | 08'17" (+00'34") | 1000 / 5007 | 159 / 75 |
| 6 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 6008 | 166 / 74 |
| 7 | | 08'13" (+00'30") | 1001 / 7009 | 165 / 73 |
| 8 | | 07'58" (+00'15") | 1000 / 8009 | 167 / 75 |
| 9 | | 08'05" (+00'22") | 1000 / 9010 | 167 / 73 |
| 10 | | 07'43" | 1000 / 10010 | 169 / 76 |
| 11 | | 07'41" | 181 / 10192 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'55" | 00:16'14" |
| 3 | 08'16" | 00:24'30" |
| 4 | 07'56" | 00:32'26" |
| 5 | 08'17" | 00:40'43" |
| 6 | 08'02" | 00:48'45" |
| 7 | 08'12" | 00:56'57" |
| 8 | 07'57" | 01:04'54" |
| 9 | 08'05" | 01:12'59" |
| 10 | 07'43" | 01:20'42" |
| 10.2 | 08'07" | 01:22'16" |
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