8.0 km | 01:00:42 | 07:33/km日期: 2024-10-29 05:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 08'39" / 10'07" / 07'41" / 07'43" / 07'05" / 06'43" / 06'38" / 05'54" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+04'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'25") | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.29 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2357.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 10'07" | 00:18'46" |
3 | 07'41" | 00:26'27" |
4 | 07'43" | 00:34'10" |
5 | 07'05" | 00:41'15" |
6 | 06'43" | 00:47'58" |
7 | 06'38" | 00:54'36" |
8 | 05'54" | 01:00'30" |
8.0 | 06'21" | 01:00'42" |