7.2 km | 00:47:28 | 06:36/km日期: 2024-11-02 16:45 - 平均心率: 175 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'57" / 06'22" / 06'12" / 06'47" / 06'39" / 06'37" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'32") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'22" | 00:12'19" |
| 3 | 06'12" | 00:18'31" |
| 4 | 06'47" | 00:25'18" |
| 5 | 06'39" | 00:31'57" |
| 6 | 06'37" | 00:38'34" |
| 7 | 06'40" | 00:45'14" |
| 7.2 | 06'38" | 00:46'24" |
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