10.0 km | 00:43:38 | 04:21/km日期: 2024-11-03 08:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 04'02" / 04'13" / 04'21" / 04'27" / 04'26" / 04'22" / 04'22" / 04'29" / 04'28" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+02'17") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.65 km 
adidas Boston 12 累積 :
177.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'13" | 00:08'15" |
| 3 | 04'21" | 00:12'36" |
| 4 | 04'27" | 00:17'03" |
| 5 | 04'26" | 00:21'29" |
| 6 | 04'22" | 00:25'51" |
| 7 | 04'22" | 00:30'13" |
| 8 | 04'29" | 00:34'42" |
| 9 | 04'28" | 00:39'10" |
| 10 | 04'23" | 00:43'33" |
| 10.0 | 04'40" | 00:43'35" |
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