10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km日期: 2024-11-04 18:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'14" / 06'11" / 05'52" / 05'47" / 05'59" / 05'50" / 05'57" / 05'52" / 05'41" / 06'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.93 km 
ㄚ拖 天空藍（蚵39） 累積 :
163.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 05'52" | 00:18'17" |
| 4 | 05'47" | 00:24'04" |
| 5 | 05'59" | 00:30'03" |
| 6 | 05'50" | 00:35'53" |
| 7 | 05'57" | 00:41'50" |
| 8 | 05'52" | 00:47'42" |
| 9 | 05'41" | 00:53'23" |
| 10 | 06'20" | 00:59'43" |
| 10.0 | 04'20" | 00:59'45" |
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