5.3 km | 00:31:24 | 05:52/km日期: 2024-11-05 06:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'30" / 05'56" / 05'46" / 05'35" / 05'29" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 5000 / 5000 | 191 / 88 |
| 2 | | 05'12" | 348 / 5349 | 193 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.40 km 
ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E)朱紅 累積 :
228.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 05'46" | 00:18'12" |
| 4 | 05'35" | 00:23'47" |
| 5 | 05'29" | 00:29'16" |
| 5.3 | 06'06" | 00:31'24" |
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