7.0 km | 00:41:49 | 05:56/km日期: 2025-01-03 17:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 61.9
Pace: 06'28" / 06'30" / 05'38" / 06'01" / 05'54" / 05'49" / 05'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+01'12") | 25 / 7025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.59 km NIKE next%2白藍 累積 :
2077.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'30" | 00:12'58" |
3 | 05'38" | 00:18'36" |
4 | 06'01" | 00:24'37" |
5 | 05'54" | 00:30'31" |
6 | 05'49" | 00:36'20" |
7 | 05'49" | 00:42'09" |
7.0 | 06'32" | 00:42'19" |