huchieh 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

huchieh 新竹
ID 2669

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4.1 km | 00:22:12 | 05:26/km

日期: 2016-11-07 16:46 - 地點: 長安 - 天氣: 陰 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'57" / 05'18" / 05'09" / 05'13" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'48")

1002 / 1002

2

05'14"

(11'11")

05'17" (+00'09")

988 / 1990

3

05'13"

(16'24")

05'09" (+00'01")

1011 / 3002

4

05'08"

(21'32")

05'08"

996 / 3999

5

00'40"

(22'12")

08'40" (+03'32")

76 / 4075

11月累積里程 : 104.33 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'18"	00:11'15"
3	05'09"	00:16'24"
4	05'13"	00:21'37"
4.1	07'17"	00:22'12"

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成績 : 04:39:10

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