10.0 km | 01:10:54 | 07:04/km日期: 2016-11-07 20:05 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12080 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'29" / 07'53" / 07'37" / 07'24" / 07'18" / 07'08" / 06'55" / 06'42" / 06'19" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'27") | 1003 / 1003 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'57" (+02'02") | 1005 / 2008 | 159 / 79 |
| 3 | | 07'33" (+01'38") | 1007 / 3016 | 164 / 80 |
| 4 | | 07'20" (+01'25") | 1007 / 4023 | 167 / 81 |
| 5 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 5023 | 167 / 81 |
| 6 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 6023 | 169 / 82 |
| 7 | | 06'54" (+00'59") | 1007 / 7031 | 170 / 84 |
| 8 | | 06'37" (+00'42") | 1003 / 8035 | 177 / 84 |
| 9 | | 06'19" (+00'24") | 1005 / 9040 | 183 / 86 |
| 10 | | 05'55" | 1004 / 10045 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.52 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'53" | 00:15'22" |
| 3 | 07'37" | 00:22'59" |
| 4 | 07'24" | 00:30'23" |
| 5 | 07'18" | 00:37'41" |
| 6 | 07'08" | 00:44'49" |
| 7 | 06'55" | 00:51'44" |
| 8 | 06'42" | 00:58'26" |
| 9 | 06'19" | 01:04'45" |
| 10 | 05'57" | 01:10'42" |
| 10.0 | 06'06" | 01:10'54" |
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