10.0 km | 00:57:42 | 05:46/km日期: 2016-11-12 18:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'38" / 05'28" / 05'36" / 06'32" / 04'13" / 05'52" / 07'18" / 06'31" / 05'08" / 4550'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'15") | 957 / 2957 |
| 4 | | 06'32" (+02'15") | 1000 / 3957 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 4957 |
| 6 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 5957 |
| 7 | | 07'12" (+02'55") | 1000 / 6957 |
| 8 | | 06'40" (+02'23") | 1000 / 7957 |
| 9 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 8957 |
| 10 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 9957 |
| 11 | | 07'59" (+03'42") | 43 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.58 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'28" | 00:12'06" |
| 3 | 05'36" | 00:17'42" |
| 4 | 06'32" | 00:24'14" |
| 5 | 04'13" | 00:28'27" |
| 6 | 05'52" | 00:34'19" |
| 7 | 07'18" | 00:41'37" |
| 8 | 06'31" | 00:48'08" |
| 9 | 05'08" | 00:53'16" |
| 10.0 | 04'32" | 00:57'49" |
展開計圈分析
留言 
