Chen Chien-Feng 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

8.1 km | 00:56:24 | 06:58/km

日期: 2016-11-15 19:49 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'37" / 06'53" / 07'15" / 06'49" / 06'51" / 07'16" / 07'10" / 07'02" / 06'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 226.89 km

Reebok Z Print Run 累積 : 1512.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜金龍和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'53"	00:13'30"
3	07'15"	00:20'45"
4	06'49"	00:27'34"
5	06'51"	00:34'25"
6	07'16"	00:41'41"
7	07'10"	00:48'51"
8	07'02"	00:55'53"
8.1	06'53"	00:56'24"

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成績 : 04:39:10

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