楊炎勝 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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15.2 km | 01:30:13 | 05:55/km

日期: 2016-12-09 17:18 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 06'50" / 06'07" / 05'36" / 05'35" / 06'54" / 05'39" / 05'14" / 06'07" / 05'53" / 05'26" / 08'02" / 06'11" / 05'27" / 05'26" / 04'33" / 05'18" /

12月累積里程 : 413.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

paulawanda, peter_peng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'07"	00:12'57"
3	05'36"	00:18'33"
4	05'35"	00:24'08"
5	06'54"	00:31'02"
6	05'39"	00:36'41"
7	05'14"	00:41'55"
8	06'07"	00:48'02"
9	05'53"	00:53'55"
10	05'26"	00:59'21"
11	08'02"	01:07'23"
12	06'11"	01:13'34"
13	05'27"	01:19'01"
14	05'26"	01:24'27"
15	04'33"	01:29'00"
15.2	05'18"	01:30'13"

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