Chen Chien-Feng 2016/12/30 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

11.1 km | 01:13:45 | 06:39/km

日期: 2016-12-30 19:58 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 06'25" / 05'57" / 06'50" / 06'44" / 07'03" / 06'45" / 06'51" / 06'34" / 06'30" / 07'09" / 07'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 236.66 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1550.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 杜金龍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'25"	00:12'53"
3	05'57"	00:18'50"
4	06'50"	00:25'40"
5	06'44"	00:32'24"
6	07'03"	00:39'27"
7	06'45"	00:46'12"
8	06'51"	00:53'03"
9	06'34"	00:59'37"
10	06'30"	01:06'07"
11	07'09"	01:13'16"
11.1	06'55"	01:13'47"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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