楊炎勝 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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12.9 km | 01:09:51 | 05:24/km

日期: 2017-01-05 17:16 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 195

Pace: 05'20" / 05'41" / 05'29" / 05'10" / 05'16" / 04'58" / 04'57" / 05'44" / 05'41" / 05'46" / 05'56" / 05'11" / 05'11" /

1月累積里程 : 182.44 km

Epson 上傳 | 7 years ago

paulawanda, 簡多多和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'41"	00:11'01"
3	05'29"	00:16'30"
4	05'10"	00:21'40"
5	05'16"	00:26'56"
6	04'58"	00:31'54"
7	04'57"	00:36'51"
8	05'44"	00:42'35"
9	05'41"	00:48'16"
10	05'46"	00:54'02"
11	05'56"	00:59'58"
12	05'11"	01:05'09"
12.9	05'11"	01:09'51"

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