周文得 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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18.9 km | 01:43:12 | 05:26/km

日期: 2013-10-07 17:49 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 04'16" / 04'14" / 03'53" / 04'53" / 05'55" / 06'01" / 05'38" / 05'33" / 04'31" / 04'40" / 05'32" / 05'23" / 05'03" / 05'52" / 04'53" / 07'27" / 06'32" / 06'53" / 05'41" / 00'23" /

小衝了一下,好累

10月累積里程 : 149.61 km

XT 上傳 | 11 years ago

story, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 47 人說推

·

香魚手錶正常了?

2013-10-08 10:46 ·

周文得更新最新的版本就可以上傳了

2013-10-08 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'14"	00:08'30"
3	03'53"	00:12'23"
4	04'53"	00:17'16"
5	05'55"	00:23'11"
6	06'01"	00:29'12"
7	05'38"	00:34'50"
8	05'33"	00:40'23"
9	04'31"	00:44'54"
10	04'40"	00:49'34"
11	05'32"	00:55'06"
12	05'23"	01:00'29"
13	05'03"	01:05'32"
14	05'52"	01:11'24"
15	04'53"	01:16'17"
16	07'27"	01:23'44"
17	06'32"	01:30'16"
18	06'53"	01:37'09"
19	05'41"	01:42'50"
18.9	-7'-11"	01:43'12"

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