楊炎勝 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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13.1 km | 01:15:10 | 05:43/km

日期: 2017-01-17 16:49 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'38" / 07'34" / 06'06" / 05'17" / 05'24" / 05'39" / 04'24" / 05'59" / 06'38" / 04'44" / 06'05" / 04'45" / 05'14" / 05'41" /

1月累積里程 : 182.44 km

Epson 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'34"	00:14'12"
3	06'06"	00:20'18"
4	05'17"	00:25'35"
5	05'24"	00:30'59"
6	05'39"	00:36'38"
7	04'24"	00:41'02"
8	05'59"	00:47'01"
9	06'38"	00:53'39"
10	04'44"	00:58'23"
11	06'05"	01:04'28"
12	04'45"	01:09'13"
13	05'14"	01:14'27"
13.1	05'40"	01:15'10"

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