7.0 km | 00:43:48 | 06:15/km日期: 2017-02-07 20:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 06'30" / 05'57" / 05'50" / 05'45" / 05'56" / 06'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'30" | 00:14'19" |
3 | 05'57" | 00:20'16" |
4 | 05'50" | 00:26'06" |
5 | 05'45" | 00:31'51" |
6 | 05'56" | 00:37'47" |
7 | 06'00" | 00:43'47" |
7.0 | 04'38" | 00:43'49" |