5.2 km | 00:27:23 | 05:14/km日期: 2017-02-15 23:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'26" / 04'56" / 05'06" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+01'34") | 222 / 5222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.63 km New Balance 890v5 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'12" | 00:10'30" |
3 | 05'26" | 00:15'56" |
4 | 04'56" | 00:20'52" |
5 | 05'06" | 00:25'58" |
5.2 | 06'31" | 00:27'25" |