KingSze Kwok 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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8.4 km | 01:00:57 | 07:14/km

日期: 2016-07-20 19:57 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'38" / 06'14" / 01'22" / 09'36" / 09'18" / 09'23" / 08'15" / 06'46" / 08'11" /

GoDone Wed Gathering

7月累積里程 : 29.51 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'14"	00:12'52"
3	01'22"	00:14'14"
4	09'36"	00:23'50"
5	09'18"	00:33'08"
6	09'23"	00:42'31"
7	08'15"	00:50'46"
8	06'46"	00:57'32"
8.4	08'10"	01:00'57"

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成績 : 05:56:41

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