8.2 km | 00:48:00 | 05:52/km日期: 2017-03-02 22:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 24%
Pace: 07'04" / 06'16" / 05'58" / 05'03" / 05'23" / 04'59" / 05'21" / 06'46" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+03'14") | 668 / 668 |
2 | | 06'09" (+01'55") | 1000 / 1668 |
3 | | 06'17" (+02'03") | 1000 / 2668 |
4 | | 05'32" (+01'18") | 459 / 3128 |
5 | | 05'01" (+00'47") | 995 / 4123 |
6 | | 05'53" (+01'39") | 169 / 4293 |
7 | | 05'11" (+00'57") | 962 / 5256 |
8 | | 05'13" (+00'59") | 191 / 5447 |
9 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 6447 |
10 | | 04'14" | 52 / 6500 |
11 | | 05'30" (+01'16") | 181 / 6682 |
12 | | 06'12" (+01'58") | 1000 / 7682 |
13 | | 07'36" (+03'22") | 498 / 8180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.16 km New Balance 890v5 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'16" | 00:13'20" |
3 | 05'58" | 00:19'18" |
4 | 05'03" | 00:24'21" |
5 | 05'23" | 00:29'44" |
6 | 04'59" | 00:34'43" |
7 | 05'21" | 00:40'04" |
8 | 06'46" | 00:46'50" |
8.2 | 06'28" | 00:48'00" |