6.0 km | 00:34:14 | 05:41/km日期: 2017-03-27 23:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 05'14" / 05'53" / 05'41" / 06'36" / 05'16" / 05'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'53" | 00:11'07" |
3 | 05'41" | 00:16'48" |
4 | 06'36" | 00:23'24" |
5 | 05'16" | 00:28'40" |
6 | 05'32" | 00:34'12" |
6.0 | 03'47" | 00:34'14" |