11.1 km | 00:51:39 | 04:38/km日期: 2017-04-06 20:13 - 地點: 大公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 176 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'35" / 04'32" / 04'27" / 04'25" / 04'33" / 04'43" / 04'34" / 04'36" / 04'55" / 04'53" / 04'44" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.08 km 
美津濃 rider19 累積 :
1354.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'32" | 00:09'07" |
3 | 04'27" | 00:13'34" |
4 | 04'25" | 00:17'59" |
5 | 04'33" | 00:22'32" |
6 | 04'43" | 00:27'15" |
7 | 04'34" | 00:31'49" |
8 | 04'36" | 00:36'25" |
9 | 04'55" | 00:41'20" |
10 | 04'53" | 00:46'13" |
11 | 04'44" | 00:50'57" |
11.1 | 05'00" | 00:51'39" |