莫忘初衷 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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24.6 km | 02:21:04 | 05:44/km

日期: 2013-11-03 05:58 - 地點: 荳仔埔溪+頭前溪畔 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'40" / 05'42" / 05'50" / 05'42" / 05'51" / 05'42" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'51" / 05'38" / 05'47" / 05'46" / 05'42" / 05'30" / 05'47" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'35" / 05'21" /

今天亂亂跑

11月累積里程 : 241.10 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

江大俠~Arsene~, ChrisKo 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'47"	00:11'37"
3	05'48"	00:17'25"
4	05'40"	00:23'05"
5	05'42"	00:28'47"
6	05'50"	00:34'37"
7	05'42"	00:40'19"
8	05'51"	00:46'10"
9	05'42"	00:51'52"
10	05'54"	00:57'46"
11	05'51"	01:03'37"
12	05'50"	01:09'27"
13	05'53"	01:15'20"
14	05'51"	01:21'11"
15	05'38"	01:26'49"
16	05'47"	01:32'36"
17	05'46"	01:38'22"
18	05'42"	01:44'04"
19	05'30"	01:49'34"
20	05'47"	01:55'21"
21	05'42"	02:01'03"
22	05'41"	02:06'44"
23	05'41"	02:12'25"
24	05'35"	02:18'00"
24.6	05'21"	02:21'04"

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