5.4 km | 00:37:32 | 06:55/km日期: 2017-04-12 20:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 07'47" / 07'08" / 07'44" / 07'13" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 18 / 1018 |
| 3 | | 49'22" (+44'15") | 49 / 1067 |
| 4 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2067 |
| 5 | | 05'07" | 38 / 2106 |
| 6 | | 29'49" (+24'42") | 77 / 2183 |
| 7 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 3183 |
| 8 | | 05'39" (+00'32") | 46 / 3230 |
| 9 | | 01:15'07" (+10'00") | 32 / 3262 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 4262 |
| 11 | | 05'12" (+00'05") | 53 / 4316 |
| 12 | | 32'14" (+27'07") | 71 / 4388 |
| 13 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5388 |
| 14 | | 04'50" | 30 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 07'47" | 00:13'15" |
| 3 | 07'08" | 00:20'23" |
| 4 | 07'44" | 00:28'07" |
| 5 | 07'13" | 00:35'20" |
| 5.4 | 05'15" | 00:37'32" |
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