10.1 km | 01:17:56 | 07:42/km日期: 2017-04-22 16:46 - 地點: 世運 - 天氣: 多雲微涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1157 Cal - 總步數: 12277 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'55" / 07'20" / 07'24" / 07'42" / 07'39" / 07'43" / 08'05" / 07'54" / 07'45" / 08'06" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" | 1007 / 1007 | 159 / 91 |
2 | | 07'16" (+00'25") | 1008 / 2015 | 157 / 87 |
3 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 3016 | 158 / 85 |
4 | | 07'41" (+00'50") | 1001 / 4018 | 157 / 82 |
5 | | 07'37" (+00'46") | 1003 / 5021 | 158 / 82 |
6 | | 07'41" (+00'50") | 1003 / 6025 | 159 / 81 |
7 | | 08'07" (+01'16") | 1004 / 7029 | 158 / 77 |
8 | | 07'49" (+00'58") | 1006 / 8036 | 158 / 80 |
9 | | 07'44" (+00'53") | 1002 / 9038 | 159 / 81 |
10 | | 08'04" (+01'13") | 1003 / 10042 | 156 / 78 |
11 | | 11'05" (+04'14") | 118 / 10161 | 107 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.59 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'20" | 00:14'15" |
3 | 07'24" | 00:21'39" |
4 | 07'42" | 00:29'21" |
5 | 07'39" | 00:37'00" |
6 | 07'43" | 00:44'43" |
7 | 08'05" | 00:52'48" |
8 | 07'54" | 01:00'42" |
9 | 07'45" | 01:08'27" |
10 | 08'06" | 01:16'33" |
10.1 | 11'39" | 01:17'56" |