7.0 km | 01:09:50 | 10:01/km日期: 2017-04-08 07:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'55" / 10'10" / 10'12" / 10'39" / 10'23" / 10'03" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+00'50") | 970 / 6970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'10" | 00:19'05" |
| 3 | 10'12" | 00:29'17" |
| 4 | 10'39" | 00:39'56" |
| 5 | 10'23" | 00:50'19" |
| 6 | 10'03" | 01:00'22" |
| 7.0 | 09'45" | 01:09'50" |
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