立早章 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:23:26 | 07:48/km

日期: 2017-05-08 17:31 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 07'19" / 07'11" / 08'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'28")

07'10"

1000 / 2000

3

08'54"

(23'23")

08'54" (+01'44")

1000 / 3000

5月累積里程 : 131.28 km

Skechers GO MEB SPEED 3(US 7.5) 累積 : 1013.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Vicky Su, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'11"	00:14'30"
3	08'54"	00:23'24"
3.0	10'39"	00:23'27"

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成績 : 04:39:10

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