3.3 km | 00:30:02 | 09:06/km日期: 2017-06-02 22:14 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 08'59" / 09'29" / 09'07" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 303 / 3303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.00 km 
Mizuno Wave Prophecy5 累積 :
836.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'29" | 00:18'28" |
| 3 | 09'07" | 00:27'35" |
| 3.3 | 08'04" | 00:30'02" |
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