Likjie Lai 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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5.1 km | 00:31:56 | 06:18/km

日期: 2017-06-05 18:29 - 地點: Canada Hill - 天氣: 29.9C - 卡路里: 259 Cal

Pace: 06'44" / 06'05" / 05'22" / 05'47" / 07'37" / 06'02" /

6月累積里程 : 367.06 km

Brooks Ghost 8 累積 : 792.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ky, NG WOOI KIANG 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'05"	00:12'49"
3	05'22"	00:18'11"
4	05'47"	00:23'58"
5	07'37"	00:31'35"
5.1	06'01"	00:31'56"

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成績 : 04:39:10

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