10.4 km | 00:54:25 | 05:13/km日期: 2017-06-05 21:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'40" / 05'08" / 05'21" / 05'20" / 05'12" / 05'36" / 05'00" / 05'20" / 05'15" / 05'29" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'08" | 00:09'48" |
3 | 05'21" | 00:15'09" |
4 | 05'20" | 00:20'29" |
5 | 05'12" | 00:25'41" |
6 | 05'36" | 00:31'17" |
7 | 05'00" | 00:36'17" |
8 | 05'20" | 00:41'37" |
9 | 05'15" | 00:46'52" |
10 | 05'29" | 00:52'21" |
10.4 | 05'08" | 00:54'24" |