10.1 km | 00:55:39 | 05:29/km日期: 2017-06-13 21:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'39" / 05'24" / 05'35" / 06'02" / 05'18" / 04'59" / 05'12" / 05'41" / 04'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'36" | 00:11'07" |
3 | 05'39" | 00:16'46" |
4 | 05'24" | 00:22'10" |
5 | 05'35" | 00:27'45" |
6 | 06'02" | 00:33'47" |
7 | 05'18" | 00:39'05" |
8 | 04'59" | 00:44'04" |
9 | 05'12" | 00:49'16" |
10 | 05'41" | 00:54'57" |
10.1 | 04'54" | 00:55'38" |