許先渠 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

許先渠新北市
ID 47614

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10.3 km | 00:54:04 | 05:14/km

日期: 2017-07-19 18:36 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'14" / 05'11" / 05'09" / 05'02" / 05'11" / 04'50" / 04'48" /

7月累積里程 : 108.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鄭彥邦和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'24"	00:16'34"
4	05'24"	00:21'58"
5	05'14"	00:27'12"
6	05'11"	00:32'23"
7	05'09"	00:37'32"
8	05'02"	00:42'34"
9	05'11"	00:47'45"
10	04'50"	00:52'35"
10.3	04'47"	00:54'04"

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成績 : 04:39:10

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