6.2 km | 00:39:31 | 06:22/km日期: 2017-08-28 21:09 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 06'51" / 06'27" / 06'20" / 05'58" / 05'59" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'27") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.74 km 丫拖 第一代 累積 :
681.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'51" | 00:13'31" |
3 | 06'27" | 00:19'58" |
4 | 06'20" | 00:26'18" |
5 | 05'58" | 00:32'16" |
6 | 05'59" | 00:38'15" |
6.2 | 06'24" | 00:39'32" |