楊炎勝 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.4 km | 01:03:22 | 07:33/km

日期: 2017-08-24 17:50 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 10'09" / 06'35" / 06'43" / 07'55" / 07'33" / 05'55" / 06'11" / 10'06" / 05'45" /

8月累積里程 : 177.15 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Anne, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	06'35"	00:16'44"
3	06'43"	00:23'27"
4	07'55"	00:31'22"
5	07'33"	00:38'55"
6	05'55"	00:44'50"
7	06'11"	00:51'01"
8	10'06"	01:01'07"
8.4	05'44"	01:03'22"

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成績 : 04:39:10

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