楊炎勝 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.2 km | 00:58:48 | 07:09/km

日期: 2017-08-28 06:01 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 11'22" / 06'01" / 06'00" / 07'06" / 07'20" / 05'28" / 06'07" / 07'57" / 06'42" /

8月累積里程 : 177.15 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Anne, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	06'01"	00:17'23"
3	06'00"	00:23'23"
4	07'06"	00:30'29"
5	07'20"	00:37'49"
6	05'28"	00:43'17"
7	06'07"	00:49'24"
8	07'57"	00:57'21"
8.2	06'41"	00:58'48"

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成績 : 04:39:10

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