8.1 km | 00:50:59 | 06:19/km日期: 2017-09-05 21:57 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'08" / 06'21" / 05'58" / 06'25" / 06'00" / 06'33" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'17") | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.43 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'30" | 00:13'11" |
3 | 06'08" | 00:19'19" |
4 | 06'21" | 00:25'40" |
5 | 05'58" | 00:31'38" |
6 | 06'25" | 00:38'03" |
7 | 06'00" | 00:44'03" |
8 | 06'33" | 00:50'36" |
8.1 | 06'04" | 00:51'01" |