Chen Chien-Feng 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

7.0 km | 00:35:53 | 05:07/km

日期: 2017-09-18 19:56 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 05'33" / 05'07" / 05'05" / 05'14" / 04'55" / 04'56" / 04'59" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

昌芳秋和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'07"	00:10'40"
3	05'05"	00:15'45"
4	05'14"	00:20'59"
5	04'55"	00:25'54"
6	04'56"	00:30'50"
7	04'59"	00:35'49"
7.0	41'33"	00:35'54"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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