楊炎勝 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.3 km | 00:55:52 | 06:41/km

日期: 2017-09-20 17:37 - 總爬升: 136 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'56" / 06'01" / 05'42" / 06'37" / 06'53" / 05'44" / 06'47" / 05'43" / 07'11" /

9月累積里程 : 262.62 km

New Balance M1080BK6 累積 : 519.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kevin Lin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	06'01"	00:15'57"
3	05'42"	00:21'39"
4	06'37"	00:28'16"
5	06'53"	00:35'09"
6	05'44"	00:40'53"
7	06'47"	00:47'40"
8	05'43"	00:53'23"
8.3	07'11"	00:55'52"

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成績 : 04:39:10

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