楊炎勝 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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13.4 km | 01:36:31 | 07:10/km

日期: 2017-10-07 06:17 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'57" / 06'01" / 05'32" / 04'56" / 07'35" / 06'29" / 07'09" / 10'17" / 06'03" / 06'37" / 07'36" / 08'55" / 05'12" / 04'57" /

10月累積里程 : 281.84 km

New Balance MFLCLBL 累積 : 408.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

多運動, peter_peng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	06'01"	00:17'58"
3	05'32"	00:23'30"
4	04'56"	00:28'26"
5	07'35"	00:36'01"
6	06'29"	00:42'30"
7	07'09"	00:49'39"
8	10'17"	00:59'56"
9	06'03"	01:05'59"
10	06'37"	01:12'36"
11	07'36"	01:20'12"
12	08'55"	01:29'07"
13	05'12"	01:34'19"
13.4	04'57"	01:36'31"

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成績 : 04:39:10

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