9.2 km | 01:04:12 | 07:00/km日期: 2017-11-04 17:26 - 總爬升: 219 m - 地點: 郵輪碼頭 -> 土瓜灣 - 平均心率: 156 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 06'18" / 06'30" / 07'06" / 06'32" / 06'36" / 07'33" / 06'52" / 09'06" / 06'12" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.25 km 
Under Armour Flow Twist 累積 :
565.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'30" | 00:12'48" |
| 3 | 07'06" | 00:19'54" |
| 4 | 06'32" | 00:26'26" |
| 5 | 06'36" | 00:33'02" |
| 6 | 07'33" | 00:40'35" |
| 7 | 06'52" | 00:47'27" |
| 8 | 09'06" | 00:56'33" |
| 9 | 06'12" | 01:02'45" |
| 9.2 | 08'38" | 01:04'12" |
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