Dennis Tsang 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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7.4 km | 02:12:21 | 17:58/km

日期: 2017-11-12 11:23 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 14'00" / 13'20" / 13'55" / 30'39" / 17'36" / 23'21" / 13'39" / 16'12" /

11月累積里程 : 225.13 km

Hoka one one Mefate speed 2 累積 : 377.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Patrick Lee 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	13'20"	00:27'20"
3	13'55"	00:41'15"
4	30'39"	01:11'54"
5	17'36"	01:29'30"
6	23'21"	01:52'51"
7	13'39"	02:06'30"
7.4	16'11"	02:12'21"

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