Chen Chien-Feng 2017/12/04 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

11.1 km | 00:53:06 | 04:46/km

日期: 2017-12-04 19:17 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/冷 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'47" / 04'38" / 04'30" / 04'37" / 04'48" / 04'56" / 04'57" / 04'49" / 04'53" / 04'47" / 04'56" / 04'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 243.64 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chen Chien-Feng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'38"	00:09'25"
3	04'30"	00:13'55"
4	04'37"	00:18'32"
5	04'48"	00:23'20"
6	04'56"	00:28'16"
7	04'57"	00:33'13"
8	04'49"	00:38'02"
9	04'53"	00:42'55"
10	04'47"	00:47'42"
11	04'56"	00:52'38"
11.1	04'23"	00:53'07"

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