4.2 km | 00:17:51 | 04:16/km日期: 2017-12-19 20:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 36%
Pace: 04'30" / 04'14" / 04'24" / 04'08" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'17") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'25" (+00'14") | 418 / 836 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 429 / 1266 |
| 4 | | 04'16" (+00'05") | 418 / 1685 |
| 5 | | 04'17" (+00'06") | 420 / 2105 |
| 6 | | 04'29" (+00'18") | 418 / 2524 |
| 7 | | 04'20" (+00'09") | 413 / 2937 |
| 8 | | 04'12" (+00'01") | 411 / 3349 |
| 9 | | 04'11" | 423 / 3773 |
| 10 | | 03'36" | 407 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.84 km 
QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'14" | 00:08'44" |
| 3 | 04'24" | 00:13'08" |
| 4 | 04'08" | 00:17'16" |
| 4.2 | 03'13" | 00:17'51" |
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