6.7 km | 01:23:45 | 12:30/km日期: 2017-12-22 06:26 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 07'14" / 07'56" / 15'25" / 07'42" / 09'03" / 23'28" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+08'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'28" (+16'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'34" (+11'21") | 697 / 6697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'56" | 00:15'10" |
| 3 | 15'25" | 00:30'35" |
| 4 | 07'42" | 00:38'17" |
| 5 | 09'03" | 00:47'20" |
| 6 | 23'28" | 01:10'48" |
| 6.7 | 18'34" | 01:23'46" |
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