Chen Chien-Feng 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.4 km | 01:04:36 | 05:12/km

日期: 2018-01-02 19:18 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'32" / 05'32" / 04'56" / 05'15" / 05'05" / 05'09" / 05'25" / 05'13" / 04'57" / 05'07" / 05'13" / 05'19" / 04'49" /

1月累積里程 : 307.96 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	04'56"	00:16'00"
4	05'15"	00:21'15"
5	05'05"	00:26'20"
6	05'09"	00:31'29"
7	05'25"	00:36'54"
8	05'13"	00:42'07"
9	04'57"	00:47'04"
10	05'07"	00:52'11"
11	05'13"	00:57'24"
12	05'19"	01:02'43"
12.4	04'52"	01:04'36"

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成績 : 04:39:10

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